材料:米饭1大碗、鸡蛋2个、午餐肉70克、青豆仁1勺、胡萝卜50克、玉米粒50克、小葱2根、盐、鸡精少许
做法:
1、午餐肉切粒,胡萝卜切粒。小葱2根切葱花。鸡蛋磕入碗中,加入半勺盐打散。
2、锅中放入适量水烧开,放入青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。
3、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,倒入蛋液炒到凝结盛出。
4、锅中留底油,放入米饭炒散,调入适量盐、鸡精,倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒翻炒均匀加入葱花即可盛出。
您好,以下是炒米饭的步骤和技巧:
材料:
- 冷饭
- 鸡蛋
- 葱花
- 盐
- 生抽
- 胡椒粉
- 油
步骤:
1. 将冷饭放入碗中,用叉子松散米饭颗粒,使其不粘连。
2. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,打匀备用。
3. 热锅冷油,加入葱花煸炒出香味。
4. 将鸡蛋液倒入锅中,炒散成小块状。
5. 加入米饭,用铲子将鸡蛋和米饭搅拌均匀。
6. 加入生抽和盐,继续翻炒,使米饭受热均匀,颗粒分散。
7. 炒至米饭热透,表面微微发焦即可。
技巧:
1. 使用冷饭炒,不但口感更佳,也容易松散颗粒,不会粘连在一起。
2. 炒鸡蛋时,要用铲子不断翻炒,使其成小块状,不会形成大块。
3. 加入盐和生抽时,要适量,不可过多,否则会影响口感。
4. 炒至表面微微发焦,可以增加米饭的香味和口感,但也要掌握好火候,避免炒糊。
首先米饭一定要准备好,适量就好,还可以根据自己的喜好,搭配一些食材,比如青菜和火腿,但是需要把这些食材切成比较小的小丁,蔬菜最好切的比较小块一些,炒饭的样子看起来也会更加有色彩。
然后油温适当就可以把备好的火腿放进去,翻炒两下加入米饭,等到米饭加热好之后,把鸡蛋搅拌均匀加入调味料之后,倒入锅里,这时候需要来回翻炒,一方面防止食材粘锅,另一方面可以让鸡蛋完全包裹住米饭,使得每粒米饭上都粘些鸡蛋,翻炒均匀之后,就可以把其他蔬菜放进去了最后加一些食盐调味就可以出锅了。
这样的蛋炒饭很好吃。