辟谷,源自于道教。
全称为:辟谷食气。
很多人错误的把断食当成了辟谷。
辟谷食气,食的是丹田之气。
丹田气,是通过长年修行才会产生的。
断食,顾名思义,就是停止进食,不吃不喝的意思。这也是与辟谷养生的本质区别。
因为辟谷只是不吃五谷杂粮,还是要吸收能量的,只是吸收能量的方式有点特别,它是要通过食气、静坐、静思冥想的方式吸收能量。
辟谷以前是用来指代修行禅宗或者密宗的僧人,为了得到身体的修行,和灵性。从而不吃不喝,通过苦行,完成长达数月的辟谷
辟谷,辟就是休,休息的休。谷,就是指五谷杂粮。辟谷的意思,是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。吃与不吃,一阴一阳。吃五谷与辟谷,一阴一阳。阴阳平衡方能健康,方能长寿。
辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。
辟谷,不是目的,只是手段;
辟谷,是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道
传统的辟谷分为:半辟谷、全辟谷两种。
半辟谷:喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物;
全辟谷:不喝水、不吃果蔬、不食五谷。
意思就是不吃五谷等各种食物。方士道家当作祛病强身、修炼成仙的一种方法。
读音
[bì gǔ]
例句
西汉司马迁所撰《史记》中有关于辟谷的记载。