水果维生素c十大排行？

水果维生素c十大排行？

1. 刺梨[茨梨，木梨子](维生素C含量：2585)

2. 酸枣(维生素C含量：900)

3. 柿叶茶(维生素C含量：866)

4. 甜椒(脱水)(维生素C含量：846)

5. 掐不齐[鸡眼草，牛黄草](维生素C含量：270)

6. 枣(鲜)(维生素C含量：243)

7. 沙棘(维生素C含量：204)

8. 白菜(脱水)(维生素C含量：187)

9. VC橘汁(维生素C含量：187)

10. 黑醋栗[黑加仑](维生素C含量：181)

11. 扁蓄菜[竹节草](维生素C含量：158)

12. 野苋菜[假苋菜](维生素C含量：153)

维C高的水果？

1、刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬，但是它的维生素C含量却是最高的；

2、酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克。酸枣口感酸甜，生津止渴，还富含丰富的营养物质；

3、冬枣：100克冬枣维生素C含量约为243毫克。最好吃新鲜的鲜枣，枣干、枣茶的维生素C含量会有所流失；

什么水果含维C多？

1 柑橘类水果含维C较多。
2 维C是一种重要的营养素，柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等都含有丰富的维C，其中柚子的维C含量最高。
3 其他含有较多维C的水果还有猕猴桃、草莓、奇异果等。

什么水果含维生素c最多？

富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。

富含维生素C的水果？

富含维生素c的水果有桃，酸枣，番石榴，猕猴桃，草莓、橙子、葡萄、青椒、西红柿、西兰花，都含有维生素c。维生素C是植物的一种抗氧化剂，具有美白、抗衰老及防紫外线的功效。