煮南瓜不用任何调料,只需加水,南瓜切片,放入锅中,加水然后放在炉子上小火,慢慢煮。
煮南瓜不需要很长时间,出水后一般3到5分钟就可以煮熟了,如果怕煮不熟,可以用筷子检查一下南瓜,如果可以轻松通过,这说明南瓜煮熟了。
平时适当吃一些南瓜有很好的保健功能,其中含有果胶和维生素,有很好的排毒效果。
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