小赤红豆和薏米的功效

配料：红豆，又称红豆。

主要用于中药材，有较多的膳食纤维，具有良好的运行肠道便秘，降低血压，健身和减肥。

它经常与红豆混合，但也可以整块食用，或用于烹饪、粥和红豆汤。

经常用于制作豆沙作为馅料，美味可口。

薏米栽培历史悠久，是药食两用的优良谷物种子。

由于其高营养价值，薏米被誉为世界禾本科植物之王和生命健康之粮。

营养价值：赤小豆含有更多的膳食纤维，具有润肠、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身和减肥的良好功能。

薏米因为含有多种维生素和矿物质，促进新陈代谢，减轻肠胃负担，所以可以作为病中或病后虚弱的患者的营养食品。

效果效果：赤小豆对于我们人体来说，是延缓和抑制癌细胞的生长，扩散作用。

这样，它可以帮助我们对抗癌细胞。同时，吃赤小豆还可以帮助我们的身体排毒，可以让我们更健康。

薏米中含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痤疮和污渍，改善肤色。

对病毒感染引起的疣状疣有一定的治疗作用。