正确跪拜姿势左手按照同样方式放于右手之上,拇指置于右手掌心,双膝跪于拜垫之上,腰部垂直,头部平时前方连续磕三个头。
肃立合掌,两足成外八字形,脚跟相距约二寸,脚尖距离约八寸,目光注视两手中指尖。
2、右手先下,左手仍作合掌状,腰徐徐下蹲,右臂向前下伸,右掌向下按于拜垫的中央(或右膝前方),左掌仍举着不动,两膝随即跪下。跪下后,左掌随着伸下,按在拜垫中央左方超过右手半掌处。礼佛时,两脚尖勿移动或翻转。
3、右掌由拜垫中央右方(或右膝前方)向前移动半掌,与左掌齐,两掌相距约六寸,额头平贴于地面。
4、两掌握虚拳,向上翻掌,手掌打开,掌心向上掌背平贴地面,此名为「头面接足礼」。当头着地时,系以「额头」接触地面,并非「头顶」去着地。
5、起身时,两手握拳翻转,手掌打开,掌心向下贴地,头离地面或拜垫,右手移回拜垫中央(或右膝前方)。
6、左掌举回胸前,右掌着地将身撑起,直腰起立,只手合掌立直。
,磕头的方式有三种:叩头、拜头、跪头。叩头是指双膝着地,双手扶地或双手合十,头向地面磕三次;拜头是指单膝着地,一手抱拳,头向地面磕三次;跪头是指双膝着地,双手扶地,头向地面磕九次。
其次,磕头的次数也有所讲究。一般情况下,磕头的次数是三次或九次。三次代表天、地、人三界,也代表对神灵、先贤、长辈的敬意;九次则代表最高的敬意,也是对祖先、帝王、圣贤的致敬。
最后,不同场合下的磕头方式也有所不同。比如在拜神、祭祀、参拜寺庙等宗教场合,一般采用跪头的方式,以示虔诚;在向长辈、领导、师长等表示敬意时,则多采用叩头或拜头的方式。
首先,穿着正式属礼服的参与者,站在礼位前,脚前稍微隔开两步,以便侧进;然后,用一只腿跪在前面,另一只腿保持站立,用手护住地面,头面朝下,身子保持挺直;
最后,行礼时,双手紧扳,对着大神叩拜三拜,然后手拱在腰部,仪式结束。