菜籽油和葵花籽油哪个好？

菜籽油和葵花籽油哪个好？

菜籽油好，虽然是葵花油也是很好的油，但是两个油比起来，还是菜籽油的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例比较合理，营养成分丰富全面，食用油要多样化才好。

葵花籽油和菜籽油哪个好？

菜籽油更好，在成品菜中的味道，虽然闻着不是很香，但是吃起来却很香，但是有些菜籽油中会含有一些芥酸，所以需要高温熟化处理掉菜籽油中的异味，才可以使用。

而玉简单一点来说，还是根据自身的需求来选择性购买，想降低胆固醇可以买葵花籽油，想调节神经，延缓衰老就选择菜籽油。

葵花籽油和菜籽油相比哪个好？

蔡花籽油好一点

葵花籽油和菜籽油都是比较好的一些食用油，人们是可以选择适合自己口感的食用油，都会对身体带来相应的好处，不过相对来说葵花籽油的功效会更加好些，因为所包含的脂肪会更低一些，对于一些脂肪含量比较多，或者是三高疾病的患者就可以选择这种食用油，会起到辅助治疗的作用。

葵花油和菜籽油哪个好？

第一不管葵花籽油还是菜籽油都是好油，都是厨房烹饪刚需的食用油，关键在于每个人的喜好和不同选择。

第二葵花籽油是最近几年推出的食用油，由于葵花籽的产量问题导致价位高于菜籽油，而菜籽油是几十上百年来食用最多的油，两种具有不同的营养成分，最好葵花籽油和菜籽油搭配食用。

葵花籽油和菜籽油哪个适合长期吃？

菜籽油更好。葵花籽油和菜籽油都是非常不错的食用油，但是菜籽油的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要优于葵花籽油。并且在菜籽油当中含有更丰富的阿尔法亚麻酸和亚油酸。当然平常我们的饮食习惯当中还要养成各种不同的食用油的搭配食用的好习惯，因为葵花籽油当中也含有丰富的维生素E也能够起到抗氧化的作用。

单独的长期食用一种菜籽油，是不可取的，应该多种食用油混合搭配使用。