淀粉含量高的食物排名？

淀粉含量高的食物排名？

1、粉丝、土豆粉、地瓜粉等大部分都是纯粹的淀粉，高达85%-90%。

2、大米、面粉、玉米、小米等淀粉含量基本上是在70%-80%之间。

3、红豆、绿豆、芸豆等这些杂豆，大概50%-60%左右。

4、红薯、土豆、山药、芋头等这些薯类，淀粉含量16%-24%左右。

含淀粉高的蔬菜排名？

前三依次是马铃薯、甘薯和玉米。
这是因为这些蔬菜中含有较高含量的淀粉质，而且这些淀粉质均为复合碳水化合物，有助于提供身体所需的能量。
除了这些蔬菜，芋头、南瓜、红薯等也都是富含淀粉质的蔬菜，适量食用可以为身体提供足够的能量和营养。
需要注意的是，一些淀粉含量较高的蔬菜也往往糖分含量较高，若食用过量容易导致热量摄入过多，应适量搭配其他蔬菜和肉类食用。

五谷杂粮含淀粉排名？

五谷杂粮中含淀粉排名1，糯米当中含的淀粉量在百分之七十五至百分之八十2，大米当中含的淀粉量在百分之七十五左右。

3，小麦当中含的淀粉量在百分之七十五左右。

4是高梁当中含的淀粉量在百分之六十五至百分之七十。

5是玉米当中含的淀粉量在百分之二十五左右。

五谷杂粮含淀粉排名？

五谷杂粮中含淀粉排名1，糯米当中含的淀粉量在百分之七十五至百分之八十2，大米当中含的淀粉量在百分之七十五左右。

3，小麦当中含的淀粉量在百分之七十五左右。

4是高梁当中含的淀粉量在百分之六十五至百分之七十。

5是玉米当中含的淀粉量在百分之二十五左右。