柠檬水是凉性还是热性

柠檬水性寒，寒性体质的人不宜服用。

柠檬水可以排毒、平衡PH值、增强免疫力、改善消化。

脾胃虚寒的人要适当饮用柠檬水，不容易喝多，以免出现胃酸的现象。脾胃虚寒的人可以用红枣泡水，或者喝一些姜红糖水，可以强肾、养气血、增强抵抗力。

柠檬是一种营养价值丰富的水果。含有大量的维生素c、糖、钙离子、铁离子、维生素b族、柠檬酸等微量元素，能有效生津止渴、化痰止咳，有一定的降血压、降血脂的作用。

但是，吃得太多很可能会引起刺激，加重过敏症状，所以建议适量食用。

二、喝柠檬水的好处1、排毒养颜。

柠檬水可以排毒，改善你的容貌。

水被认为有助于身体排毒，而在柠檬中发现的维生素C将有助于清除血液中的毒素，保持皮肤容光焕发，减少皱纹。

2.平衡酸碱度。

虽然它可能尝起来很酸，但柠檬水实际上是碱性的，保持身体处于碱性状态可以防止疾病和病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要好处。

3.增强免疫力。

柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑中的神经系统，维生素C也有助于对抗感冒。

如果你生病了，用蜂蜜做一杯柠檬水！4.促进消化。

喝柠檬水可以促进胃的消化。当你的消化不是很好时，你可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，这样食物更容易消化和吸收。