早上空腹可以吃粽子吗

粽子是每个人都爱吃的食物，那么吃粽子需要注意什么，早上可以空腹吃粽子吗？早上最好不要空腹吃粽子，粽子的主要原料是糯米，糯米不容易消化，糯米会在胃里停留很长时间，刺激胃酸的分泌，特别是慢性胃炎和食管炎的患者更需要注意。

吃粽子的禁忌1、避免没有煮熟先吃粽子，我们不要把粽子包得太大，否则很难让它煮熟。

粽子在吃之前必须完全煮熟，否则对健康有害。

2、避免保存太久已经包好的粽子最好尽快吃，不应该保存太久，最多只有3-4天，吃的时候还需要重新加热。

此外，存放粽子的地方也要干净卫生，最好放在阴凉通风的地方。

3、避免吃很多粽子引起的糯米，但是糯米不容易消化，所以患有或已经患有肠胃疾病的人不要多吃。

此外，儿童和老年人的消化功能也很差，所以吃粽子时需要克制，尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。4、空腹不宜吃饺子如空腹吃饺子，糯米会在胃中停留很长时间，刺激胃酸的分泌，可能导致慢性胃炎、食管炎患者病情复发。5、忌吃凉粽子不宜吃刚从冰箱里拿出来的饺子有些人喜欢把饺子放在冰箱里冰一段时间后吃，这样的饺子又硬又冷，对于有胃病的人来说无疑是更糟糕的，所以最好在吃完后拿出来，充分加热变软6、吃粽子时不宜喝冷饮吃粽子时不要喝冷饮，喝冷的东西更容易使糯米凝固，更难消化，人感觉滞胀。7、睡前最好不要吃粽子睡前两小时最好不要吃粽子粘度高，不易消化，缺乏纤维，含有过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好不要吃粽子。