青椰子汁的功效与禁忌

椰子水具有护肤美容、健康胎儿、净化血液、补充体力的功能，但不建议脾胃虚弱、心力衰竭、糖尿病的人饮用。

绿椰子水的功效1、护肤美容。

绿椰子水含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化活性。用它洗脸可以缓解痤疮和斑点。经常使用还可以防止皮肤粗糙，保持肤色。

2、对胎儿的健康有好处。

孕妇经常饮用绿色椰子汁，可以为胎儿创造一个干净的呼吸环境，有益于胎儿的健康。

3、净化血液。

椰子汁有电解质，浓度与血液相似，富含宏、微量元素，可以帮助净化血液。

4、补充体力。

椰子汁可以用来防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水。它还可以产生水来解渴，快速缓解疲劳，补充能量。当你出汗很多的时候，它非常适合在运动后饮用。